进入5月，广州即将开启又湿又晒又热的夏天模式了。我们都能感觉到，在这样的气候中，会给皮肤护理带来很大的挑战，头皮当然也不例外。头皮又油又痒，头发却又干又枯，怎么办？原来夏天还有专属的护发妙招。

夏天需要每天洗头吗？

答案是不一定。但保持头皮清洁也是保持头皮健康的第一步，因为头皮的油脂分泌远比面部皮肤旺盛，再加上被浓密的毛发覆盖，若清洁做不好，可能会引发各种炎症、头皮痤疮及掉发脱发问题。

但其实，头皮与面部皮肤一样，清洁不到位会造成问题，而过度清洁同样也会破坏头皮的自我更新与保护，从而引发过敏等问题。范冰冰在她的社交平台上分享护发经验时就曾经说过：她能够在不断造型的演艺生活中保持“海藻般的长发”秘诀之一就是“不要每天洗头”。

那么适度的标准到底是什么呢？重点要区分头皮是干性、中性还是油性的。一般来说，大多数人隔1~2天洗头是正常频率。若是油性头皮，洗完头24小时后就出现发根油腻扁塌的情况，那就需要每天洗头；反之，则可稍微拉长洗头的间隔。

洗发用品怎么选？

夏天的高温与日晒给头皮造成的压力主要有两类：第一是出油增多；第二则是状态脆弱不稳定。因此，在选择夏天的洗护发用品时要从以下这两类诉求出发。

选择调节水油平衡的产品。高温会使得皮肤出油量大增，皮脂腺分布密集的头皮尤为明显。因此，夏季洗发水的选择较之秋冬季节，如何能去油、控油是实际的诉求；而另一方面，如果洗发用品的去油力过于强劲，使得头皮表现出现了干燥缺水的状况，又将引发新问题。因此，选择水油平衡的洗发产品时，建议选能够在去除多余油脂的同时，补充头皮水分的。

选择具备一定清凉镇定作用的洗发产品。推荐夏天使用的洗发水，有些会带有凉感，这主要是由于头皮在高温和暴晒之下，容易由于温度过高而处于脆弱敏感状态，而洗发水之中的凉感，虽然带来的特别清洁感只是表面上的，但确实可以在一定程度上起到降温和镇静的作用。

加映护发Tips：

头皮头发要分开护理？

说了这么久的头皮，也不要忘记头发。近来，头发头皮分开护理的理念已经开始深入人心。的确，头皮在夏天面临的是油脂分泌增多的问题，对策在于水油平衡；而头发，主要是由于日照高温引起的水分流失，从而导致的干枯、易断裂，因此对策也非常简单：加入用于抚平头发毛躁的护发油即可。值得提醒的是，虽然许多护发油会说明可以在头皮上使用，但还是建议只用于发尾哦！